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> 健康园地 |
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小知识之一： |
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胃病患者的合理饮食
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... 急慢性胃炎如今极其常见,除用药治疗外,合理饮食至关重要。平时最好能做到少吃多餐,以减轻胃的负担,尽量选食营养丰富、少渣、容易消化的食物。
...牛奶既富有营养又能中和胃酸,有利于止住粘膜的出血。烹调方法也需要注意。胃病患者不宜吃油炸、坚硬、刺激、生冷或过烫的食物;也不宜吃得太快,咀嚼不完全以致难以消化。还要养成良好的饮食卫生习惯,定时进餐,避免过饥过饱。
...对于一些刺激性的食物,如辣椒、辣油、胡椒、咖喱、香料、酸菜、葱蒜、浓茶、
咖啡、烟酒等,都必须严加限制和约束,胃病严重者应该禁食这类食物。平常所 吃的食品忌过咸或过甜。
...以上饮食原则也适用于迷走神经功能亢进而引起的胃酸过多症患者。 |
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小知识之二： |
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饮酒与胃病 |
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....俗话说“酒逢知已千杯少”，又说“一醉解千愁”。的确，酒能令人兴奋、欢娱，难怪古今中外大千世界芸芸众生，与酒结下了不解之缘。一杯酒下肚，先要到胃，所以古人有“胃为市”的说法。然而，胃对酒并不能无限度或长时间地受纳。我们经常遇到一些慢性胃炎或胃癌病人，谈到自己曾有嗜酒的历史。那么，饮酒与胃炎以至胃癌之间究竟有什么样的关系?
....首先，我们看看现代医学怎样认识这个问题。一方面低浓度酒精适量吸收后，能增加胃血管里的血流量，促进胃粘膜上皮细胞分泌，提高胃粘膜的前列腺素水平，而前列腺素对胃粘膜有保护作用，有利于粘膜的修复。另一方面，长期或一次大量摄入酒精，能直接破坏胃粘膜屏障，使胃腔内的氢离子的反弥散进入胃粘膜，引起胃粘膜充血、水肿、糜烂。所以，大量饮酒或酗酒，对胃绝没有好处。
....一般说来，胃粘膜病变由浅表性胃炎——萎缩性胃炎——肠化生、不典型增生——癌变，是由轻到重的发展过程，而饮酒对上述各个环节都有影响。长期饮酒可导致慢性浅表性胃炎的年龄提前。在同年龄组中，饮酒者萎缩性胃炎的肠腺化发生率较高。据此可以推断，年轻慢性饮酒者日后患胃癌的可能性大。另一方面，慢性胃炎特别是慢性萎缩性胃炎患者，较易受酒的急性损害。 |
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小知识之三： |
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对胃溃疡有益的饮食 |
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....香蕉: 胃溃疡病是由于过度紧张、焦虑或有毒物质引起胃保护层受到胃酸破坏造成的，而香蕉可刺激胃壁粘膜细胞生长而形成胃保护层。因此，经常吃些香蕉特别是未成熟的青香蕉可预防和治疗胃溃疡病。
....酸奶: 常喝可治疗胃溃疡及十二指肠溃疡。因为酸奶中的乳酸杆菌能杀死人体中一种叫做幽门螺杆菌的细菌，而这种细菌正是引起胃溃疡的祸根。试验表明，用酸奶加上少量普通抗菌素，经过7天就会有80％的幽门螺杆菌被杀死。
....紫菜: 紫菜内维生素A的含量非常丰富，大约相当于卷心菜的70倍左右。另外，还含有大量的碘、钙、铁、锌和锰等多种矿物质。因此，常吃紫菜可治疗胃溃疡。据国外报道，日本人早已把紫菜视为治疗胃溃疡病的最佳食物。英国科研人员也发现，常吃紫菜可预防和治疗胃溃疡病
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小知识之四： |
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养肝护肝之道 |
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....病毒性肝炎，不管是否已经治愈，都需要自己的调护，以助康复。
1．保持良好的心态，应调摄精神，注意保持心情舒畅，要有乐观、豁达的精神，有坚强战胜疾病的信心。不要恐惧肝病。只有这样，才能调动人的主观能动性，提高机体的免疫功能，加上药物的治疗，才有可能使乙肝抗原转阴，乙肝表面抗体转阳。
2．注意适当休息，勿过劳，掌握动静结合，劳逸适度，休息好有利于疲劳的恢复，特别有利于肝脏营养的供给和肝细胞的修复；适度的运动可以增强体力，提高机体的抗病能力。两者相结合，对保护肝细胞、促进肝细胞再生、阻止肝细胞坏死及纤维化的形成，都具有积极意义。
3．适当的营养供给，在如今的生活条件下，不宜过多强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食。但营养的搭配要平衡，荤素搭配，多吃蔬菜、水果、肉类、蛋奶类等，其摄入量依人的胖瘦来决定，严禁烟酒。
4．定期复查肝功及肝、胆、脾、B超以了解肝脏的情况，由于乙型肝炎易迁延、复发，所以定期复查肝功能，就能及时发现问题，并能得到妥善处理。
5．继续服保肝药物和保健食品以巩固治疗。
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